|
|||||
|
|
| 跨栏运动员的速度力量训练 | |
| 引用本文： | 陈鹭.跨栏运动员的速度力量训练[J].中华武术,1999(7). |
| 作者姓名： | 陈鹭 |
| 摘 要： | 跨栏运动的技术结构，属于非周期性运动，是通过完善、合理的技术和加快步频，来提高跑速的运动项目。因此，提高110米栏运动员的速度是提高运动成绩的关键因素之一。速度练习的方法、手段多种多样，特别是科学、系统、合理的力量练习手段的采用，所体现出的效果是至关重要的。我在近一年半的时间里，通过对大学生110米栏运动员的训练和讲行的个案研究,作了一个阶段性较为完整的探讨，取得了较好的效果。下面就谈谈我的看法和体会。运动项目决定了在力量练习过程中以速度力量为主力量素质是体育运动的基础，是各运动项目的首要因素O刀量素… |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |