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| 有氧运动对“亚健康“积极作用的一些探讨 | |
| 引用本文： | 陈雪梅.有氧运动对“亚健康“积极作用的一些探讨[J].文教资料,2006(35):154-155. |
| 作者姓名： | 陈雪梅 |
| 作者单位： | 广东罗定职业技术学院,体育教研室,广东,罗定,527200 |
| 摘 要： | 采用文献综述法阐述了亚健康、有氧运动及有氧运动对亚健康的作用。得出有氧运动是使人体从亚健康状态向健康转化的最佳和最有效的运动方式。并提出有氧运动的锻炼原则、方式及注意事项。 |
| 关 键 词： | 有氧运动 亚健康 |
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