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| 体育教学中健美操对学生身体形态的影响分析 | |
| 引用本文： | 王梦雨,陆欣,胡建平.体育教学中健美操对学生身体形态的影响分析[J].新体育,2023(18):35-38. |
| 作者姓名： | 王梦雨 陆欣 胡建平 |
| 作者单位： | 河南理工大学体育学院 |
| 摘 要： | 本文主要研究体育教学中健美操对学生身体形态的影响，以期在提高学生对健美操体育运动项目认识的同时呼吁更多学生参与到健美操锻炼中。经过调查分析得出以下结论：(1)进行长期的健美操锻炼可有效消耗脂肪，控制体重；(2)通过健美操练习可以改善练习者不良的身体形态，主要体现在有效改善圆肩驼背，大小腿围、腰围、臂围和臀围等身体围度的明显缩小；(3)持久的健美操锻炼，可提高柔韧、力量、灵敏等身体素质，以达到强身健体、增强体质的目的，是一项非常值得选择的体育运动方式。健美操是一项全身性的有氧运动项目，长期进行健美操的学习和锻炼，可有效改善体态，塑造正确的身体姿势，培养个人气质，培养自信心；增强体质，增强身体素质。 |
| 关 键 词： | 体育教学 健美操 身体形态 运动方式 |