|
|||||
|
|
| 青少年三级跳远运动中跳深练习的效果分析 | |
| 引用本文： | 王明明.青少年三级跳远运动中跳深练习的效果分析[J].新体育,2023(2):28-30. |
| 作者姓名： | 王明明 |
| 作者单位： | 深圳市宝安区青少年业余体育学校 |
| 摘 要： | 三级跳远考察了运动员专项跳跃能力和下肢爆发力,为了提高青少年运动员三级跳远水平,本文选择了深圳市宝安区青少年业余体育学校的50名青少年运动员作为实验对象,分组进行常规力量训练和跳深训练,通过为期20周的训练后,观察两组运动员三级跳远成绩,得出跳深练习有助于提高运动员三级跳远水平的结论。另外,本文也对如何有效策划跳深练习教学提供了一些建议和思路。 |
| 关 键 词： | 青少年 三级跳远 跳深练习 |