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| 心脏病人不必“怯”运动 | |
| 引用本文： | 雪山.心脏病人不必“怯”运动[J].新体育,1994(7). |
| 作者姓名： | 雪山 |
| 摘 要： | 心脏有毛病的人常“怯” 运动、怕心脏承受不起运动发生不测.其实,即使有轻度心衰,也能从运动中受益,关键是要善于运动.心功能好坏是健身运动的依据,运动前你得先了解心脏有多大“劲”,能从事何种运动.可以借助下列方法了解自己的心“劲”:1.用不紧不慢的速度一口气登上三层楼而不觉气急胸闷——心功能尚好,可以参加中等强度运动;2.在6分钟之 |
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