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| 健康流行式 | |
| 摘 要： | 少食肉:俄罗斯人认为,大量食用各类肉及其肉制品,会加重某些疾病或诱发疾病。晒太阳:美国纽约州的居民认为接受阳光的适当照射,有助于身体贮存维生素D。雨中行:欧美人认为绵绵细雨可净化空气,增加空气中的负氧离子,有益肺与大脑健康。常唱歌:美国马里兰大学的专家认为唱歌有益逻辑思维,且声带、肺部、胸肌都能得到良好锻炼。饭后息:韩国人认为,饭后稍事休息,有利于食物的消化吸收、胃肠保养和肝脏功能的养护。挺起胸:美国密苏里大学的专家认为,抬头挺胸,不仅令人看上去有气质、年轻、精力充沛,而且有助于减少脊椎的负荷。静坐思:每日静坐冥… |
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