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| 基于大学生体质测试的体质体能训练方法研究 | |
| 引用本文： | 毛运海.基于大学生体质测试的体质体能训练方法研究[J].襄樊职业技术学院学报,2015(1):111-113. |
| 作者姓名： | 毛运海 |
| 作者单位： | 襄阳职业技术学院公共课部 |
| 摘 要： | 体质指人体的质量,是人体健康状况和对外界的适应能力。它是在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。体能即人体适应环境的能力,也是人体在竞赛中体力发挥的最好状态,标志无氧训练、有氧训练和机体能量代谢的综合水平。文章通过理论与实践探讨,使大学体育教师和大学生结合自身身心特点与体质测试实际,学会体质体能训练处方的拟定,以促进体育教学与运动锻炼综合能力的全面提高。 |
| 关 键 词： | 体质 体能 大学生 训练方法 体质测试 |
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