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| 发展青少年耐力素质的注意事项 | |
| 引用本文： | 周振平,刘静,李秀梅.发展青少年耐力素质的注意事项[J].少年体育训练,2008(3):83-83. |
| 作者姓名： | 周振平 刘静 李秀梅 |
| 摘 要： | 一、耐力素质练习应遵循人体生长发育的规律
耐力素质的发展水平与其它素质一样，在相当程度上受到人体生长发育水平的影响。如果耐力水平训练与生长发育水平不相一致，非但不能收到良好练习效果，可能还会严重地损害人体健康。因此，根据运动员的发育水平，合理地安排耐力练习，是发展耐力素质过程中一个非常重要的方向。一般来说，儿童少年时期正处于一般耐力和有氧耐力的敏感发展期，在这期间可进行一般耐力和有氧耐力的练习。 |
| 关 键 词： | 耐力素质 青少年 生长发育 发育水平 人体健康 素质练习 有氧耐力 一般耐力 |
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