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| 400米耐力训练过程中血乳酸与心率变化关系的初探 | |
| 引用本文： | 冯希娥 ,李昭波 ,陈海清 ,李春梅 ,张敬悌.400米耐力训练过程中血乳酸与心率变化关系的初探[J].西安体育学院学报,1990(3). |
| 作者姓名： | 冯希娥 李昭波 陈海清 李春梅 张敬悌 |
| 摘 要： | <正> 一、前言在运动训练中,怎样选择适宜的运动强度,以提高训练效果和运动成绩,这是体育界一直所关注的问题。当前训练负荷发展的总趋势是越来越重视训练强度。加拿大学者博南曾明确指出:“在负荷诸因素中,训练强度为其首,训练次数为其次,训练时间或训练总量为其末。”由此看来,训练强度是运动训练的关键。我国田径运动中,400米跑成绩落后的主要原因之一可能是训练方法不佳。400米跑是速度耐力项目,运动强度过大过小都达不到预期的训练效果。而以往训练中,可能只强调了运动量而对选择适宜的 |
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