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| 对训练负荷及训练手段的再认识 | |
| 引用本文： | 郑英子,赵世梁.对训练负荷及训练手段的再认识[J].中华武术,2013(12):37-39. |
| 作者姓名： | 郑英子 赵世梁 |
| 作者单位： | 辽宁省丹东市体育科学研究所 |
| 摘 要： | 运动训练中的负荷设计及训练手段的采用是训练工作的重要内容。训练负荷是指在训练因素的刺激下,运动员机体所承受生理和心理的负担。训练手段是指在运动训练中,为完成某一训练任务,提高竞技能力所采用的身体练习方式,是训练方法的具体体现。在每次训练课和不同阶段的训练中,训练负荷的设计安排、训练手段的采用,要根据不同阶段的训练任务,有针对性地安排,要根据个体的实际接受能力实施区别对待。训练负荷和训练手段要与专项技战术紧密地结合。既练了技术,从中又提高了体能技能,是提高训练效果的最佳手段。 |
| 关 键 词： | 训练手段 训练负荷 再认 运动训练 训练任务 竞技能力 训练工作 训练因素 |
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