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| 举重速度选材与训练中的运用 | |
| 引用本文： | 梁广民.举重速度选材与训练中的运用[J].少年体育训练,2009(4):53-53. |
| 作者姓名： | 梁广民 |
| 摘 要： | 一、速度选材中的运用
举重中的速度是克服极大重量时所表现出来的速度特点，在举重中速度选材时，要选拔在克服较大器械重量时所表现出较快速度的苗子，选拔随着试举重量的增加速度基本保持不变的苗子；选拔力量型的速度快的运动员。一些苗子反应速度好，动作频率快，习惯快速用力而力量小；或试举轻重量时速度很好，而试举大重量速度就锐减，力量又不突出；或力量很突出而速度很慢的苗子均较难训练成才，或难于达到高水平。 |
| 关 键 词： | 加速度 选材 举重 训练 反应速度 动作频率 重量 选拔 |
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