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| 谈少年短跑运动员力量和速度的训练方法 | |
| 引用本文： | 乙福军.谈少年短跑运动员力量和速度的训练方法[J].少年体育训练,2011(2):83-83. |
| 作者姓名： | 乙福军 |
| 摘 要： | 一、少年短跑运动员力量训练方法
1、短跑运动员力量训练按练习形式分类
短跑运动员力量训练按练习的形式可分为负重训练、跳跃训练和局部肌肉针对性训练三方面． |
| 关 键 词： | 力量训练方法 短跑运动员 少年 速度 练习形式 针对性训练 负重训练 跳跃训练 |
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