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| 准备活动很重要 | |
| 引用本文： | 潘秀丽.准备活动很重要[J].精武,2006(6):48-48. |
| 作者姓名： | 潘秀丽 |
| 摘 要： | 武术准备活动是在武术教学、训练或在武术表演、比赛之前所做的各种热身活动,其目的主要是使活动者的中枢神经系统逐渐兴奋起来,并通过大脑皮层传至躯体各部位神经和植物性神经,再由躯体神经和植物性神经支配身体各部位、各器官参加运动,使人体由相对的安静状态逐步转入紧张的工作状态。一、武术准备活动至关重要武术准备活动主要有一般性的准备活动和专门性的准备活动。无论是教师还是学生、教练还是运动员,都要认真地、有意识地做好准备活动,既要做得充 |
| 关 键 词： | 准备活动 中枢神经系统 武术教学 武术表演 大脑皮层 工作状态 |
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