| 锅庄健身操对藏区中年女性心血管功能的影响 |
| |
| 引用本文： | 阮林.锅庄健身操对藏区中年女性心血管功能的影响[J].体育科技文献通报,2022(2). |
| |
| 作者姓名： | 阮林 |
| |
| 作者单位： | 西华师范大学体育学院 |
| |
| 摘 要： | 目的:探讨锅庄健身操对藏区中年女性心血管功能的影响,为藏区女性科学的健身锻炼提供理论指导,为全民健身推广提供实践基础。研究方法:选取30名(45~59岁)常年藏区居住的中年女性,随机分为实验组和对照组,运动组进行12周,每周3次,每次60分钟的运动干预,对照组不采取运动干预,检测实验前后心血管相关指标。结果:12周运动干预后,心血管功能明显改善,与实验前相比,锅庄健身操组和锅庄舞组在HR、SV、HOV、FEK、V、BV有显著性差异,P<0.05,组间比较发现:与对照组相比,运动后锅庄健身操和锅庄舞组在HR、CO、HOV都有非常显著性变化,P<0.01;发现运动后锅庄健身操组在CO、HOV、FEK、V显著优于锅庄舞组,P<0.05。结论:锅庄健身操是一种有效改善藏区中年女性心血管功能和预防心血管疾病的健身方法。
|
| 关 键 词： | 锅庄健身操 心血管 中年女性 |
Influence of Guozhuang Aerobics on the Cardiovascular Function of Middle-aged Women in Tibetan Area |
| |
| Ruan Lin.Influence of Guozhuang Aerobics on the Cardiovascular Function of Middle-aged Women in Tibetan Area[J].Bulletin of Sport Science & Technology,2022(2). |
| |
| Authors: | Ruan Lin |
| |
| Institution: | (College of Physicol Education,China West Normal University,Nanchong 637000,Sichuan,China) |
| |
| Abstract: | |
| |
| Keywords: | Guozhuang Aerobics cardiovascular middle-aged women |
| 本文献已被 维普 等数据库收录！ |
|
