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| 有氧键美操的编排对女生训练负荷的影响 | |
| 引用本文： | 王莹侠.有氧键美操的编排对女生训练负荷的影响[J].常州师专学报,2002,20(4):71-72. |
| 作者姓名： | 王莹侠 |
| 作者单位： | 江苏石油化工学院，江苏常州213000 |
| 摘 要： | 本从有氧健美操编排的角度出发，就编操中的动作选择、整套操的持续时间及音乐的选配训练负荷的影响进行了探讨，并对此进行了实验论证。合理的编排能有效地控制训练负荷，并能更有效地提高学生的有氧代谢能力。 |
| 关 键 词： | 有氧健美操 女生 影响 训练负荷 体操编排 音乐节奏 身体机能 |
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