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| "绳子拉吊法"——肩肘倒立的保护与帮助 | |
| 引用本文： | 甄贵清."绳子拉吊法"——肩肘倒立的保护与帮助[J].体育教学,2009(6). |
| 作者姓名： | 甄贵清 |
| 作者单位： | 陕西省延川县中学,717200 |
| 摘 要： | 肩肘倒立是中学体操技巧教材的一个重要内容，在实践的教学过程中，该保护与帮助方法存在以下几方面问题：1）保护与帮助者抓握练习者小腿的时机不易把握，很难和练习者形成有效的配合；2）初学者由于不会正确地举腿、展髋用力，所以很难体会到倒立时的本体与肌肉感觉，如果反复几次练习不能成功，练习者往往会失去信心，甚至放弃练习；3）教学过程中女同学一般不愿意接受男老师的保护与帮助， |
| 关 键 词： | 保护 绳子 教学过程 练习者 帮助方法 肌肉感觉 帮助者 初学者 |
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