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| 浅析女子铅球运动员短期集训强化训练 | |
| 引用本文： | 于楼成.浅析女子铅球运动员短期集训强化训练[J].中华武术,2006(11):13-14. |
| 作者姓名： | 于楼成 |
| 作者单位： | 苏州大学 |
| 摘 要： | 作为铅球教练员，首先要明白项目的特征、铅球项目的特征是一项以力量为基础、速度为核心的速度力量型项目。它要求运动员具备良好的绝对力量和速度力量素质，并具有良好的技术和意志品质。正确理解铅球项目的特征，对于确立训练指导思想，设计和实施训练计划，提高运动成绩，都有非常重要的意义： |
| 关 键 词： | 女子铅球运动员 强化训练 短期集训 速度力量素质 训练指导思想 绝对力量 意志品质 训练计划 |
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