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有益的零食

摘要：	在传统观念里,喜食零食似乎总是弊多利少。其实并不是这样。有些零食,如牛肉干、巧克力、话梅等,对人体确实没有好处,一些奶制品卡路里高,营养成份却少,很容易使人发胖。在实际生活中,零食可以调剂生活趣味,有所选择地食用零食,会给你带来乐趣。
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