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| 《怎样使心脏、骨骼更健壮有力》 | |
| 引用本文： | 付上之.《怎样使心脏、骨骼更健壮有力》[J].体育博览,1980(3). |
| 作者姓名： | 付上之 |
| 摘 要： | 经常参加体育锻炼是增强心脏功能的最有效方法。成年人每分钟心跳在72～75次左右,每跳动一次就要排出约60毫升的血液。按每分钟心跳75次计算,那么一昼夜能喷出的血液将有六千四百八十升。随着人体活动的增加,肌肉对氧气和营养物质的需要量也必然要增加,促使心脏跳动的次数和每次跳动力量的增加。经测定,跑一次大强度的400公尺,则心跳次 |
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