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| 孙式太极拳身法概要 | |
| 摘 要： | 太极拳是我国特有的武术项目之一，是一种“内外兼修”的运动（内主静心养性、外主锻炼体魄）。它以柔曲为体，以刚直为用；非柔曲不能化，非刚直不能用。体用则为以柔克刚，牵动四两拨千斤的技击方法。练此拳时应气沉丹田，不偏不倚，内外相合，千万不可用拙力，应以意行力意到力到。关于太极拳的练法，先父常说：郝为真先生谈练太极拳有三层意境，初练时，如身在水中，两足踏地动作如有水之阻力；第二层则如身在水中，两足浮起，如泅者浮游水中，能自如运动；第三层则身体轻灵，两足如在水面上行走，临渊履冰，神气内敛，不敢有丝毫散乱，… |
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