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脚部运动可助睡眠

摘要：	“神经衰弱”、“失眠早醒”诸症,是知识分子常见病。最恼人的是凌晨一两点钟醒来,“长宵难耐五更寒”,辗转反侧,痛苦之极。现介绍一种简便易行的脚部运动,可助睡眠。每晚临睡前半小时,手扶床架,或椅背、窗台,先轻揉脚尖,微微
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