| “超量恢复”与“爆胎”训练理论的研究 |
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| 引用本文： | 石坤.“超量恢复”与“爆胎”训练理论的研究[J].沈阳体育学院学报,2012,31(6). |
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| 作者姓名： | 石坤 |
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| 作者单位： | 菏泽学院体育系,山东菏泽,274000 |
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| 基金项目： | 2009年山东省教育厅教改立项课题 |
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| 摘 要： | 超量恢复理论是指人体机能能力和能量储备由负荷后暂时下降和减少的状态恢复到负荷前水平的过程中,能源物质的补偿在一段时间内超过原有水平的现象.“爆胎”训练理论描述负荷刺激超过运动员机体极限承受能力时机体能力突然为零的现象.把爆胎训练理论与超量恢复理论进行组合,必将弥补超量恢复理论的不足,并且填补了训练学一理论空缺,使机体机能能力的动态发展得到一个相对完整的理论对应,实践意义重大.
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| 关 键 词： | 超量恢复理论 爆胎训练理论 机能能力 |
"Over-recovery" and "Punctured Tyres" Trainning Theory |
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| SHI Kun."Over-recovery" and "Punctured Tyres" Trainning Theory[J].Journal of Shenyang Sport University,2012,31(6). |
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| Authors: | SHI Kun |
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