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常见慢性疾病运动处方高血压运动处方

引用本文：	刘新.常见慢性疾病运动处方高血压运动处方[J].中华武术,2004(10).

作者姓名：	刘新

摘要：	第一节功法一、预备式左脚自开始式(图1)向左开步成太极桩,两脚的距离比肩略宽,两腿自然弯屈,重心在两腿间。两肩松沉,两手垂于体侧,两腋虚空,五指自然舒张。舌抵上腭,面带祥和之意。两眼平视前方或轻闭(图2)。
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