| 对我国青少年网球运动员体能训练指导思想的研究 |
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| 引用本文： | 韩春远,王卫星.对我国青少年网球运动员体能训练指导思想的研究[J].中国学校体育,2014(4):72-76. |
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| 作者姓名： | 韩春远 王卫星 |
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| 作者单位： | 华南理工大学体育学院;北京体育大学科学研究中心; |
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| 基金项目： | 华南理工大学中央高校课题(X2 tyD2112780);科技部课题:潜优势项目体能训练体系的研究与建立(2006 BAK 37 B03) |
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| 摘 要： | 研究目的:通过对我国新周期网球训练总指导思想的系统梳理和总结,结合当今世界青少年网球体能训练的新理念、新方法,对我国青少年网球体能训练指导思想进行系统分析和探讨。研究意义:体能训练指导思想为我国青少年体能训练计划的设计、内容的确定、方法手段的选择等提供了依据和参考。主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对我国青少年网球运动员的体能训练指导思想进行系统分析与探讨。研究结论:1)激发青少年体能训练的兴趣;2)紧抓身体素质敏感期训练;3)突出协调能力和专项灵敏训练;4)注意力量安排的全面性和身形塑造的专项性;5)重视关节养护和有氧能力训练;6)掌握基本体能训练方法和手段;7)加强体能训练过程监控和体能状态的诊断与评价。
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| 关 键 词： | 青少年 网球运动员 体能训练 身体素质敏感期 |
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