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| 强化体能训练对高中生篮球运动员的作用 | |
| 引用本文： | 冯之波.强化体能训练对高中生篮球运动员的作用[J].体育世界,2009(3):53-55. |
| 作者姓名： | 冯之波 |
| 作者单位： | 张家港市后塍高级中学 |
| 摘 要： | 在篮球队伍的建设中，应把队员的体能培养放在一个重要的位置。并紧密结合训练实践与队员的能要求和能力培养问题进行了阐述。在阐述体能训练与身体训练的区别的基础上，提出篮球运动员体能训练的本要求和基本内容。我校篮球队员部分体能标准相比，还有很大差距，绝对速度慢，最大力量不足，高度明显处于劣势，这就容易造成比赛场上攻防节奏缓慢，不适应身体对抗；失去制空权，很难在对抗激烈的比赛中获得好成绩。本文主要对我校篮球运动员体能训练进行研究主要有力量素质训练，速度素质训练，运动耐力训练，弹跳素的训练及心理素质的训练。一0ji0力基于绩质 |
| 关 键 词： | 强化体能 篮球队员 意义作用 |
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