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| 梅山工字桩(中) | |
| 引用本文： | 晏西征.梅山工字桩(中)[J].武当,2011(7):7-9. |
| 作者姓名： | 晏西征 |
| 摘 要： | 第一段一、牵牛下水(一)动作说明重心后移,将左脚收至右脚前,以脚尖点地呈左丁步,同时双手握拳向右后下方牵拉,左拳拳心向上,左肘停于左膝上方,高与腰平。右拳心向下停于左肘旁,两手屈臂约90度,目视前方(图16)。 |
| 关 键 词： | 动作说明 回收 肩前 双手动作 屈肘 目视 心向 右脚 要点 重心 |
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