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| 把握好晨练中的“度” | |
| 引用本文： | 海翁.把握好晨练中的“度”[J].今日科苑,2004(9):30-30. |
| 作者姓名： | 海翁 |
| 摘 要： | 如今，生活提高了，人们都在追求健康长寿，老年人参加体育活动也成为时尚。晨练是最普遍、最重要的内容之一。但是老年人在晨练中一定要把握好“度”。老年人的年龄、健康程度，有无运动的体质、素质等方面，一个人会有一个人的情况。如果自己很理智、很会控制健身活动 |
| 关 键 词： | 老年人 晨练 健康长寿 人参 运动 年龄 体质 体育活动 健身活动 情况 |
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