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| 九宫八卦拳基本功法——八卦形神功 | |
| 引用本文： | 杨树藩,车星辰.九宫八卦拳基本功法——八卦形神功[J].武当,2005(2):24-25. |
| 作者姓名： | 杨树藩 车星辰 |
| 摘 要： | 八卦形神功，是九宫八卦拳桩功系列(静桩、动桩、行桩)的静桩功。原传名为“扎根功”，由扎根、挖山、挤桩、落地、收丹五式组成，后发展为八式。它以意念传神，穴位“呼吸”为法。主要修炼内功和求取意中之力：练习时后天的口鼻呼吸应以自然呼吸为佳，主要体会两手心“劳宫穴”的呼吸开合与吞吐收放． |
| 关 键 词： | 八卦拳 桩功 基本功法 落地 练习 内功 自然呼吸 鼻呼吸 劳宫穴 穴位 |
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