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| 运动损伤后如何进行康复锻炼? | |
| 引用本文： | 赖柳明.运动损伤后如何进行康复锻炼?[J].中国学校体育,1994(6). |
| 作者姓名： | 赖柳明 |
| 摘 要： | <正> 在学校体育运动过程中,有时会意外受伤。多数运动损伤是不影响日常生活和学习的轻伤,如皮肤小面积擦破、较轻的碰撞伤等。但有时也会发生较重的创伤,如踝关节扭伤、大腿后群肌拉伤、膝关节侧副韧带断裂、前臂骨折等。受伤后,不必丝毫不敢活动,但也不能盲目坚持训练,或过早投入运动训练。 较重的创伤,由于常引起身体活动功能出现明显障碍,因此如果伤后蛮干,不注意局部必要的制动与保护,则会加重损伤;但如果长期 |
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