如何应对脑海中杂乱的思绪 |
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引用本文: | 汤霞.如何应对脑海中杂乱的思绪[J].中学生博览,2024(9):68-69. |
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作者姓名: | 汤霞 |
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作者单位: | 四川省绵阳中学 |
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摘 要: | <正>“老师,我最近的烦恼是总爱东想西想,有很多杂乱的思绪。上课的时候,老师在讲课,我会突然想到以前发生的事情,然后就走神了;晚自习做作业的时候,做着做着可能想到曾经做得不好的事情,开始内疚、纠结,有时候还会反复想如果当时怎么做可能会更好;周末在家学习的时候,学着学着就被其他无关的想法侵占。我很想控制自己不要有这些杂乱的思绪,不要被它们影响,可是做不到。”这是一位高二学生的苦恼,面对学习内容的增多和难度的加大,他很希望自己能够更加纯粹专注地投入学习。
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