吃肉的常识 |
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引用本文: | 何仁香.吃肉的常识[J].健身科学,2003(3). |
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作者姓名: | 何仁香 |
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摘 要: | 如果想让汤味鲜美,可把肉放在冷水中慢慢地煮;若要使肉味鲜美,就把肉放在热水里煮。肉类是酸性食物,蔬菜是碱性食物,吃肉时适当吃些蔬菜,能调节胃口,易于吸收。肥肉含脂肪多,患有血管硬化、高血压、糖尿病、肥胖病的人及老年人,不宜多吃。瘦肉里含蛋白质多,患有慢性消耗性疾病,体质虚弱的人及手术后的病人,多吃些是有好处的。猪肉味甘,性寒,有滋养补虚的作用,但吃多了,反能助热生痰,使人肥胖而无力。牛肉味甘,性平,能补脾胃,可治脾胃虚弱之症;牛乳味甘,性微寒,补养气血,善治气血不足的一切虚劳瘦弱病,又能润燥,治…
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