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| 高校篮球运动训练中核心力量训练的作用 | |
| 引用本文： | 韩晨光,张玲玉.高校篮球运动训练中核心力量训练的作用[J].新体育,2024(2):13-15. |
| 作者姓名： | 韩晨光 张玲玉 |
| 作者单位： | 昌吉学院 |
| 摘 要： | 文章从核心力量训练的涵义及重要性为切入点分析，指出在高校篮球运动训练中核心力量训练的作用，具体涵盖对完成篮球动作的支撑作用、对专项篮球力量的促进作用、对篮球运动效率的提升作用、篮球运动损伤的预防作用。将核心力量训练用于高校篮球运动训练中可采取以下四点策略：遵循原则，实施科学性核心力量训练；创新方法，落实多元化核心力量训练；因材施教，注重个性化核心力量训练；强化管理，做好核心力量训练的保障，为高校体育教育工作者提供可靠借鉴。 |
| 关 键 词： | 高校篮球运动 核心力量训练 |