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| 太极拳教学四部曲 | |
| 引用本文： | 祝兴军.太极拳教学四部曲[J].体育师友,2006(6):21-21. |
| 作者姓名： | 祝兴军 |
| 作者单位： | 河南省焦作市教育局教研室 |
| 摘 要： | 为了使学生在较短的时间内学好太极拳,笔者总结了太极拳教学四部曲。1.观看太极图,使学生了解太极拳运动的特点太极图是以黑白两个鱼形纹组成的圆形图案,俗称阴阳鱼。一表示其运动和结构有规则,二表示其运动以旋转为基本形式,三表示其运动是流畅圆润的,也就是说,太极拳的手法、身法、步法的动作轨迹呈弧形,拳式与拳式之间的动作衔接也是“圆”。2.学习和掌握基本动作太极拳的基本动作包括:手形、步形、预备势、站桩和缠丝,因太极拳动作是以各种弧形曲线为基础构成,基本动作学习要求学生尽量将动作做得舒展大方,克服紧张僵硬,要有意识地强调… |
| 关 键 词： | 太极拳教学 武术教学 套路学习 学练环境 |
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