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| 太极拳腰、胸、身、手略述 | |
| 引用本文： | 程元江.太极拳腰、胸、身、手略述[J].武当,2016(4):33. |
| 作者姓名： | 程元江 |
| 摘 要： | 在太极拳习练中,以腰为轴,胸的含展,身手的运转,是为练习的根基,如何习练出功夫,要看习练者对太极拳这些要素吃透多少,运作如何。《十三势歌诀》起首即曰:"命意源头在腰隙"。就可知道腰隙在太极拳练习中的重要性。然而,大多数太极拳习练者不解腰隙何指,问至 |
| 关 键 词： | 以腰为轴 十三势 习练者 劲力 手形 方整 腰软 身法 左右平 膻中穴 |
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