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| 提高中长跑速度训练的有效途径 | |
| 引用本文： | 廖王华.提高中长跑速度训练的有效途径[J].新教育(海南),2008(9). |
| 作者姓名： | 廖王华 |
| 作者单位： | 定安县定安中学 |
| 摘 要： | 中长跑项目一直是学校体育课的重要组成部分，是《国家体育锻炼标准》中必测的一项达标内容。国内外的运动训练实践表明，中长跑要达到高水平的专项运动成绩．必须从少年抓起，经过长期系统的科学训练才能达到。国外一般是13～15岁开始专项训练，经过8～10年达到国际水平。所以，从少年抓起．发展少年中长跑运动员的速度能力训练一直是教练员们研究和探索的重点。那么采用什么手段方法更能有效地提高中长跑运动员的速度？ |
| 关 键 词： | 中长跑项目 速度训练 少年中长跑运动员 《国家体育锻炼标准》 运动成绩 专项训练 学校体育课 训练实践 |
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