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| 产后康复操对产妇形态机能恢复的影响 | |
| 作者姓名： | 王晓宇 张红品 纪翔 曹丽芹 苏建茹 芦丽雪 李昊辰 孙赛男 |
| 作者单位： | 临沂大学体育与健康学院 |
| 基金项目： | 2018年度教育部人文社会科学研究规划基金项目(项目名称:基于Pender健康促进模式的孕期职业女性体育健康促进研究,项目编号:18YJA890018);2019年山东省大学生创新创业项目(项目名称:产后康复操的创编及对产妇形体和盆底肌张力恢复的研究,项目编号:S201910452020)。 |
| 摘 要： | 本文根据产妇生理心理特点,结合瑜伽、普拉提以及民族传统体育动作等创编了一套产后康复体操,旨在帮助恢复产妇身体形态,降低腹直肌分离指数等。通过3个月的康复训练,效果显著,说明该套康复操对产妇集中出现的典型问题康复效果显著,值得推广。建议国家、社会及家庭能采取相应措施,鼓励产妇尽早进行产后康复锻炼,帮助产妇更好回归社会。 |
| 关 键 词： | 产后 康复操 形态 机能 恢复 |
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