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| 浅谈武术套路训练对青少年身心发展的影响 | |
| 作者姓名： | 庄竣博 |
| 作者单位： | 沈阳体育学院 |
| 摘 要： | 本文采用文献综述法和逻辑分析方法,通过对武术神、意、气与动作内外相结合,使身心达到愉悦、全面的发展。武术训练对人的力量、灵敏、柔韧等身体素质的发展都有良好影响,强健体魄,缓解压力,保持一个舒畅愉快的心情。武术套路的训练不仅能塑造强健的身体,而且也承载着道德文化修养和精神传承的历史重任,经过研究和调查,很多青少年通过武术套路训练,提高了其自身的身体素质和顽强不屈的精神品格。 |
| 关 键 词： | 武术套路训练 身心发展 青少年 |
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