|
|||||
|
|
| 健康资讯 | |
| 引用本文： | 耕夫.健康资讯[J].体育博览,2002(12). |
| 作者姓名： | 耕夫 |
| 摘 要： | 仿鸟嘴开合:消除疲劳,健美双腿取坐姿,双脚向前伸直,用双手抓住一只脚的脚尖,再把抓住的一只脚向上伸直、高举。注意,另一支腿的膝盖必须伸直,保持这种姿势3秒钟后,换另一只脚进行,左右腿各做2次。此法具有促进全身血液循环,消除疲劳的效果,同时也能消除两腿的赘肉。 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
||||||||||||||||
|
|
|
|
| 设为首页 | 免责声明 | 关于勤云 | 加入收藏 |
|
Copyright©北京勤云科技发展有限公司 京ICP备09084417号 |