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| 浅谈青少年中长跑业余训练中的专项素质训练 | |
| 引用本文： | 郭桂芬.浅谈青少年中长跑业余训练中的专项素质训练[J].内蒙古体育科技,2006(3). |
| 作者姓名： | 郭桂芬 |
| 作者单位： | 呼和浩特市业体校 呼和浩特 |
| 摘 要： | 中长跑运动是一个需要速度和耐力的综合性项目,中长跑运动成绩的好坏其一来自于队员的先天素质,良好的体型和内脏功能,这是一个运动员出成绩的基础,其二,后天的专项训练是其运动成绩提高的手段.当一个优秀的运动员具有很好的身体优势,但当他的运动成绩到了一定的阶段时就会出现停滞不前,这时就需要先进的手段来提高运动成绩。因此努力提高专项素质训练水平,就显得尤为重要。 |
| 关 键 词： | 青少年 中长跑 专项素质 |
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