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| 消除运动员运动性疲劳的方法及恢复措施 | |
| 引用本文： | 杨立春.消除运动员运动性疲劳的方法及恢复措施[J].考试周刊,2008(49):138-139. |
| 作者姓名： | 杨立春 |
| 作者单位： | 武汉科技学院,体育课部,湖北,武汉,430073 |
| 摘 要： | 运动性疲劳是人体一种正常的生理现象,是运动员运动到一定阶段时肌体必然出现的一种生理功能变化现象,如果没有及时恢复或加以控制,会导致疲劳过度。根据疲劳的产生机理,采取有效的方法及合理的恢复措施,使肌体快速有效地进行超量恢复,使运动员更好地投入到训练、工作和学习中,有着十分重要的意义。 |
| 关 键 词： | 运动性疲劳 判断 机理 消除 恢复 |
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