| 双摇跳绳训练对大学生下肢肌肉力量的影响 |
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| 引用本文： | 吴方,井兰香.双摇跳绳训练对大学生下肢肌肉力量的影响[J].湖北体育科技,2022(1):68-72. |
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| 作者姓名： | 吴方 井兰香 |
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| 作者单位： | ;1.燕山大学体育学院 |
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| 摘 要： | 目的测试双摇跳绳练习前后受试者原地纵跳过程中产生的动力学、运动学参数,分析双摇跳绳对受试者下肢及髋、膝、踝关节的生物力学特征产生的影响。方法招募日常身体活动低于1.5METs的受试者40人,于训练前后测试其原地纵跳动力学、运动学参数,计算纵跳过程中受试者下肢及下肢关节受力、产力情况。结果与训练前及对照组相比,训练后训练组的落地缓冲期地面反作用力峰值显著上升(p=0.000);训练前,对照组与训练组受试者质心爆发力无显著差异(p=0.068)。训练后,训练组受试者质心爆发力较训练前和对照组相比明显提高(p=0.033);对照组受试者训练前后质心爆发力对比无明显变化(p=0.061);双摇跳绳训练前,实验组与对照组受试者下肢刚度无显著差异(p=0.085);训练后,对照组受试者原地纵跳过程中下肢刚度与训练前无显著变化(p=0.067);实验组受试者下肢刚度较训练前相比显著提高(p=0.000);实验组受试者原地纵跳蹬伸时间经8周双摇跳绳训练明显缩短(p=0.000);训练后实验组受试者髋、膝、踝关节力矩峰值明显大于训练前,尤其以膝、踝关节力矩提升最多(p=0.045、p=0.000、p=0.000)。结论1)双摇跳绳练习可以作为练习手段锻炼低体力活动大学生下肢髋、膝、踝关节周围肌肉力量,尤其以膝、踝关节力量增加为主,具有一定的健身功效;2)双跳绳训练后受试者下肢、关节刚度增加,提示双摇跳绳练习可提高受试者运动过程中下肢及髋、膝、踝关节的稳定性;3)双摇跳绳练习后受试者动作蹬伸时间减少,纵跳蹬伸阶段的地面反作用力增大,短时间内能产生较大的力值,提示受试者下肢爆发力得到提高。
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| 关 键 词： | 双摇跳绳 下肢力量 动力学 运动学 地面反作用力 |
Effect of Double Swing Rope Skipping Training on Lower Limb Muscle Dtrength of College Students |
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| WU Fang,JING Lanxiang.Effect of Double Swing Rope Skipping Training on Lower Limb Muscle Dtrength of College Students[J].Journal of Hubei Sports Science,2022(1):68-72. |
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| Authors: | WU Fang JING Lanxiang |
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| Institution: | (Physical Education College,Yanshan University,Qinhuangdao Hebei,066044) |
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| Keywords: | double rope skipping lower limb strength dynamics kinematics ground reaction force |
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