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| 体育运动与营养补充 | |
| 引用本文： | 高瑞玲.体育运动与营养补充[J].天水师范学院学报,2000(3). |
| 作者姓名： | 高瑞玲 |
| 摘 要： | 营养是人体赖以生存的物质基础，合理营养对促进生长发育，提高身体机能，增进健康，增 强免疫力，预防疾病，延长寿命都具有重要作用。体育运动时，可引起体内的物质的能量代谢过程加强，分 解和消耗增加，酸性物质在体内堆积等一系列变化。运动员的合理营养有助于稳定体内环境，调节各器官功 能，促进代谢顺利进行，从而也有助于运动能力的提高。 |
| 关 键 词： | 体育运动 营养补充 |
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