| 下肢力量与负荷后恢复时间对后激活增强效应的影响 |
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| 引用本文： | 侯世伦,张新,王安利.下肢力量与负荷后恢复时间对后激活增强效应的影响[J].北京体育大学学报,2015,38(5):57-62. |
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| 作者姓名： | 侯世伦 张新 王安利 |
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| 作者单位： | 北京体育大学运动康复系, 北京 100084,北京体育大学运动康复系, 北京 100084,北京体育大学运动康复系, 北京 100084 |
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| 摘 要： | 摘要：目的：后激活增强效应（postactivation potentiation）简称PAP，是指一次性最大或者次最大力量负荷后爆发性运动表现提高的一种现象。探讨恢复时间和力量素质对PAP效果的影响。方法：受试者为23名体育大学体能班男生，根据受试者1RM/体重数值分组，1RM/体重＞2为L组，≤2为S组。使用90%1RM重复5次间歇1 min为PAP诱导强度，PAP诱导前以及诱导后每4 min采集受试者下蹲跳（CMJ）相关指标：高度、峰值功率、峰值冲量、峰值力量变化率（RFD）。使用重复测量单因素方差分析的方法分析恢复时间是否对各指标存在影响。使用多元方差分析比较下肢力量对各指标的影响。显著性定义为一类误差概率小于0.05。结果：恢复时间对PAP效果存在显著影响，体现在峰值功率上（P＜0.05），诱导后4 min和8 min时峰值功率显著高于基础值（P＜0.008），其他指标均无显著变化（P＞0.05）。L组与S组间无显著差异。结论：90%1RM重复5次间歇1 min的负重半蹲后4 min和8 min时爆发力有所提高。下肢相对力量对PAP效果并没有影响。PAP对下肢爆发力的增强效果存在较大的个体差异。
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| 关 键 词： | 关键词：后激活增强效应 爆发力 恢复时间 动力学 |
| 收稿时间： | 2015/1/22 0:00:00 |
Influence of Lower Extremity Strength and Recovery Time After Load Training on Postactivation Potentiation |
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| HOU Shi-lun,ZHANG Xin and WANG An-li.Influence of Lower Extremity Strength and Recovery Time After Load Training on Postactivation Potentiation[J].Journal of Beijing Sport University,2015,38(5):57-62. |
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| Authors: | HOU Shi-lun ZHANG Xin and WANG An-li |
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| Institution: | Beijing Sport University, Beijing 100084, China,Beijing Sport University, Beijing 100084, China and Beijing Sport University, Beijing 100084, China |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | Keywords: postactivation potentiation explosive force recovery time kinematics |
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