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| 太极拳运动参与对中年妇女焦虑及生活质量的影响 | |
| 引用本文： | 李晓艳.太极拳运动参与对中年妇女焦虑及生活质量的影响[J].体育成人教育学刊,2012,28(2):36-37,48. |
| 作者姓名： | 李晓艳 |
| 作者单位： | 河南理工大学体育学院,河南焦作,454000 |
| 基金项目： | 河南省哲学社会科学规划项目(2010BTY003)实践研究成果 |
| 摘 要： | 为了解有规律参与太极拳运动对中年妇女焦虑及生活质量方面的影响,采取实验法,以未从事任何运动训练且身心健康的40名中年妇女为受试对象。随机分为太极拳组与对照组,每组20名进行实验研究,为期共12周。对照组不做专门性运动,太极拳组实施每周2~4次、每次60min太极拳运动。实验前后各组受试者于安静状态下,接受自评焦虑量表以及生活质量量表(WHOQOL-BREF)测量。结果发现:(1)太极拳组的自评焦虑水平明显降低。(2)太极拳组的生活质量除社会关系以及外在环境等并无明显的变化外,生理健康、心理与个人信念、生活质量总分以及综合自我评估等指数,实验期间明显提高。 |
| 关 键 词： | 太极拳 中年妇女 焦虑 生活质量 |
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