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高校女大学生瑜伽课程练习效果分析

摘要：	瑜伽在近些年深受女大学生的喜爱,女大学生参与瑜伽运动的积极性也越来越高。高校女大学生通过练习瑜伽不仅可以达到身体锻炼的效果,而且还能促进他们身心的健康发展。本文以教学实践经验入手,对高校女大学生瑜伽课程练习的效果进行深入分析,从而提出高校瑜伽运动开展的具体对策。
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