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| 浅析核心力量训练在古典式摔跤中的作用 | |
| 作者姓名： | 孔亮 |
| 作者单位： | 山东体育学院 |
| 摘 要： | 在所有运动当中,古典式摔跤运动对比赛运动员要求相对较高,在训练时,应着重注重对运动员体能的训练。为了提高运动员在比赛过程中的摔跤技能,在平时的训练当中应该加入力量训练,才能使运动员的身形姿态变得更加沉稳,在一定程度上提高对运动员的体能训练,才能使摔跤运动员的比赛技能、力量水平均得到提升。在进行力量训练时,应更加注重训练的系统性,结合运动员自身的条件与优势进行训练,使运动员的技能进一步提升。本文将通过调查分析,总结对运动员进行核心力量训练的优势及方法。 |
| 关 键 词： | 核心力量训练 古典式摔跤比赛 方法及优势 |
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