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| 甘肃中长跑高原训练的实践与体会 | |
| 引用本文： | 马学忠,姚燕军.甘肃中长跑高原训练的实践与体会[J].体育科研,2002(3):14-16. |
| 作者姓名： | 马学忠 姚燕军 |
| 作者单位： | 1. 甘肃省体工一大队,730050 2. 甘肃省体育科研所,730050 |
| 摘 要： | 根据甘肃省高原训练基地的特点,以及多年从事中长跑训练工作的实践,提出中长跑运动的高原训练,应以有氧训练为中心,完成一定训练量的积累,在阶段性训练中突出训练强度;在中长跑不同专项的高原训练中,强调针对性.并就中长跑高原训练中的高度控制、时间等,提出了一些问题. |
| 关 键 词： | 中长跑 高原训练 实践 |
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