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| 体育考前综合症与生物钟的调控 | |
| 引用本文： | 吴必强.体育考前综合症与生物钟的调控[J].宜宾学院学报,2002,2(1):91-94. |
| 作者姓名： | 吴必强 |
| 作者单位： | 重庆大学体育学院B区教研室,重庆,400045 |
| 摘 要： | 每当体育考试临近时，大学生－－尤其是平时缺乏锻炼，身体素质差，总是产生可怕的考前综合症，破坏人体生物钟的正常运行，导致考试失败，教师的天职就是教学，指导帮助学生前调整好人体生物钟和心理状态，控制一切不良情绪，保持充足睡眠，合理安排饮食，避免休止的加量练习产生过度疲劳，注意自我调理，科学制定锻炼计划与作息时间，培养和发展学生自我锻炼能力，校正学生考前综合症，提高考试成绩。 |
| 关 键 词： | 考前综合症 生物钟调控 大学生 体育考试 体育教学 作息时间 |
| 文章编号： | CN51-1630/Z(2002)01-91-(04) |
| 修稿时间： | 2001年10月22 |
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