|
|||||
|
|
| 马俊仁的运动营养恢复手段初探 | |
| 引用本文： | 白杰.马俊仁的运动营养恢复手段初探[J].考试周刊,2013(3):122-123. |
| 作者姓名： | 白杰 |
| 作者单位： | 常州市武进区马杭中心小学,江苏常州,213100 |
| 摘 要： | <正>现代中长跑训练特点之一就是采用大负荷高强度的训练手段,在平时训练中运动员要承受极大的训练负荷,付出极大的能量消耗。大运动量训练之后,运动员在生理、心理等方面都会出现各种疲劳的征象,若身体经常承受过大的负荷而得不到恢复,则必将导致运动器官的过度疲劳而引起伤病。因此,必须以科学而有效的恢复手段予以保证。马俊仁作为一名成功的中长跑教练,曾经培养了多名优秀的中长跑运动员,比如:王军霞、曲云霞、姜波、董艳梅、赵凤婷等,除了科学的训练 |
| 关 键 词： | 恢复手段 运动营养 中长跑运动员 训练负荷 大运动量训练 仁 训练手段 过度疲劳 |
| 本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录！ | |