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| 专项力量训练的若干问题研究 | |
| 引用本文： | 吕季东,龙跃玉,张万寿,郭波.专项力量训练的若干问题研究[J].西安体育学院学报,2009,26(6). |
| 作者姓名： | 吕季东 龙跃玉 张万寿 郭波 |
| 作者单位： | 1. 上海体育学院,体育教育训练学院,上海,200438 2. 淮南师范学院体育系,安徽,淮南,232001 3. 滨州学院体育系,山东,滨州,256603 |
| 基金项目： | 七海市科委青年科技启明星项目，上=海市教委重点学科资助项目 |
| 摘 要： | 运用文献资料法、特尔菲法、运动生物力学测量方法和数理统计等方法,对专项力量训练的机理不同项群部分项目专项力量特点、不同水平男子跳远运动员专项力量训练特点等问题进行了研究.结果表明:专项力量训练时,首先要确定目标运动的专项化神经肌肉特征,再去安排用以提高专项力量的各种抗阻力练习:体能类项目可以采用运动生物力学中的运动学和动力学联合测试的方法进行专项力量特点研究,而技能类项目在对运动员完成专项技术动作的部分肌群的力量进行肌力特征评定的基础上,找出一般运动员与优秀运动员在力量成分上的差异,进而深入分析专项最需要的力量成分的实际训练水平;不同水平男子跳远运动员的专项力量训练在手段的选择、负荷的确定等方面具有各自的特异性. |
| 关 键 词： | 专项力量 训练 机制 |
Investigation of Specific Strength Training |
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| LV Ji-dong,LONG Yue-yu,ZHANG Wan-shou,GUO Bo.Investigation of Specific Strength Training[J].Journal of Xi'an Institute of Physical Education,2009,26(6). | |
| Authors: | LV Ji-dong LONG Yue-yu ZHANG Wan-shou GUO Bo |
| Abstract: | |
| Keywords: | |
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